替代役新訓第三天：開始跑三千!（2019/11/13）
前一篇說我對於跑3000公尺很興奮，為何這樣講呢？原因在於早在當兵的半年前，我就有去養成跑步的習慣（很怕自己那麼胖跑不完😏）。雖非說不可能每天晚上都有跑步（有時候晚上還是會想要偷懶拉！），不過我自己都會去交大操場跑步（交大操場比較多人，清大的操場都沒有人，感覺很恐怖👻 ）基本上我都會跑操場最外圍10圈，時間上不要求，然後再回去宿舍休息。也許是有時候我會跑跟陌生人一起跑交大校園（一圈2KM，從操場跑到研三舍是一個很陡的坡），所以在成功嶺訓練時我還游刃有餘。
廣播（06:00，開始起床，寢室開燈～）
身穿工作服，腳穿運動鞋，大家急急忙忙的衝出寢室到集合場集合。
跑步SOP
首先會由值星區隊長帶操，如同小學一樣做一些簡單的伸展（口號1234,5678,2234,56換邊,3234,5677,4234,5678）。然後就會整隊去越野路跑的地方集合Fig.1（平常每天早上在這跑，之後鑑測在平路跑）。聽區隊長說基本上只要天氣好（沒有下雨）就要跑，然後跟大家說假如身體不適要舉手喊有，到右手邊步行。
基本上跑這種地形對我還小case(有跑過交大校園這根本不算什麼！)，然後第一圈基本上只是身體流汗，等到跑第二圈時，就開始慢慢噴汗（我屬於會大量流汗的體質），到最後一圈時，基本上我已經忘了汗流夾背，上半身的工作服和內褲基本上都濕透了。跑完後會集合於寢室前，給你三分鐘換上衣，然後集合去吃早餐。
第一天跑完後我真的覺得很噁心，上半身熱呼呼，下半身內褲濕的，然後又急急忙忙的去吃早餐（醫生不是都說飯前飯後前30分鐘不要進食嗎？），我當下就覺得之後不想跑了，反正重要的是我可以在鑑測的時候跑完就好！
吃完早餐後，又把我拉去昨天上課的教室，教學使用三角巾和繃帶做止血等緊急處理。
急救課（認真！）
今天上課的一樣請消防員當作講師，講解不同身體受傷要如何做包紮的處理。相信大家以前在童軍課應該也有玩過，就是拿一塊布包頭、包手掌、包手肘等。包紮完後我們也有做一個小小的競賽，看哪一組包的形狀最為好看、確實有止血的效果，勝利的組別可以加分（可惜我們輸拉XD）。上完包紮課後，我們有看一些處理重傷、血流不止的照片和探討一些過去的案件，希望未來可以避免這些憾事。上了這些的你會突然很佩服消防員，他們服務的人跟項目根本太多了吧（有時候有捕蛇或摘蜂窩也要請他們（做功德！））。
相信有當過替代役在新訓中一定有跳過戰鬥阿嬤，不過我因為做公差（去掃地整理環境）就沒有參加到，聽聞說是一位阿嬤在舞台上教大家跳舞。
終於等到看診時間拉，每天都流鼻水超不舒服的。個人覺得我身體滿粗勇的，但不敵台中忽冷忽熱的天氣，還有60個人集中睡覺真的很容易傳染病毒。看診的地方就位於寢室附近，裡面只有一位醫生（國防醫學院畢業的，現在已經沒有預備醫官了！）。我對於國防醫學院的醫生沒有偏見，我平常也會去三軍總醫院看醫生，覺得醫生開的藥和診斷的結果都很棒。不過我在成功嶺看完診的結果讓我滿訝異的（有種說法是軍中因為藥物較為缺乏，只會開消炎、止痛、抗生素等基本的藥）。在說明完我的症狀後，醫生開給我這輩子都還沒吃過的止鼻水藥💊，然後我豪不猶豫就直接吞到肚子裡。過了一陣子後，誒～真的止住鼻水咧，不過這藥效強到我有點暈眩，不果管他的，趕快把感冒才是重點（出來軍中後我把那包藥直接丟垃圾桶，根本不敢吃，強烈懷疑他的藥開太重了！）
2019/12/20著
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補充資料：
